体調管理も大切です。

梅雨が明け暑さが本格的になってきましたが、体調管理も勉強の上で大切なことです！特に熱中症になる方が例年よりも多くなるほどの猛暑となっております。熱中症は夏になりやすくなる危険な症状です。熱中症予防をしっかりと行い、夏を乗り越えましょう！

【熱中症予防で大切なこと】

こまめに水分補給する

エアコン・扇風機を上手に使用する

シャワーやタオルで身体を冷やす

部屋の温度を計る

暑いときは無理をしない

涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する

部屋の風通しを良くする

緊急時・困った時の連絡先を確認する

涼しい場所・施設を利用する

↓熱中症予防について（大塚製薬）

https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heat-disorders/