休日勉強法②
「勉強に長時間集中できない…」という人は、逆転の発想で『長時間勉強しない!』ことを試してみてください。
勉強しないということではありません。
長時間ずっとするのではなく『短時間を休憩をはさんで何度か行う』ということです。
その時に使うのが100均にもあるキッチンタイマーです!
人間の集中力は諸説ありますが、15分という説もあります。(ほかにも説はあるので絶対ではありません。)
これはテレビ番組のCMが約15分おきに流れるからです。
今はyoutubeなど動画サイトが主流になっていますがそれはもっと短い時間でCMが流れますよね。なので将来はもっと集中できる時間は短くなるかもしれませんね。
なので、長時間一気にするのではなく
(例)30分勉強→5分休憩→30分勉強→5分休憩…
のように、間に休憩をはさむので、するときは集中するようにしていきましょう。
しかし!
いまはスマホを持ってる子が多いですよね?
スマホで時間確認します…LINEの通知が鳴ります…どうなりますかね?間違いなく見るでしょう。
なので、キッチンタイマーで時間を計ることで、その間はスマホは見ない!でも休憩時間は見てもいい!
とメリハリをつけた勉強をしていきましょう!